veröffentlicht am 6. Juni 2021, aktualisiert am 20. Juni 2023
Wer liebt sie nicht, die grünen Smoothies. Frischer Babyspinat und Basilikum schmecken leicht herb und liefern Vitamin C, Eisen, Kalium, Magnesium und Calcium. Eine spritzig-fruchtige Note steuern Apfel, Banane und Zitrone bei. Abgerundet wird der Aloe Green Smoothie durch die cremige Avocado. Sie liefert außerdem ungesättigte Fettsäuren und die Vitamine A und E. Für eine würzige Note sorgt die Zugabe von etwas Ingwer. Der wohltuende 100 % reine Bio Aloe Vera Direktsaft aloepur ist eine ideale Basis für Mixgetränke und Smoothies.
Zutaten:
1 Handvoll frischer Babyspinat
1 Handvoll frisches Basilikum
1/2 Avocado
1 Apfel
1 Banane
1 Zitrone
1 Orange
Ingwer (nach Belieben)
100 ml aloepur
Zubereitung:
Die Zitrone und die Orange auspressen, alle weiteren Zutaten klein schneiden und in einen leistungsstarken Mixer geben bis eine einheitliche, cremige Konsistenz entsteht. Unser Tipp, die Smoothies sind besonders erfrischend, wenn einige der Früchte gefroren sind, z.B. die Banane.
Hinweis: Die Rezepte sind für 2 Personen berechnet und ergeben ca. 750 ml.
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